گیاهان می توانند به زندگی شما رنگ و بوی تازه ای ببخشند و زندگی شمارا سرشار از احساسات کنند. اما نحوه نگهداری صحیح از گیاهان آپارتمانی برای افراد مبتدی سخت به نظر میرسد که این فکر کاملا اشتباه است، و همین امر باعث شده تا برخی از افراد از خرید گیاه آپارتمانی خودداری کنند.

 گیاهان دارای خواص و فواید زیادی هستند، به طور مثال انواع خاصی از گیاهان کیفیت هوا را بهبود می بخشند و رایحه ای لطیف و طبیعی را منتشر می کنند که بر هر نوع خوشبو کننده هوای مصنوعی غلبه می کند.

همه اینها می تواند باعث شود تا با خرید گیاه آپارتمانی، احساس راحتی بیشتری در خانه خود داشته باشید. در ادامه به پنج مورد از فواید و خواص گیاهان اشاره میکنیم که می توانند سلامت شما را بهبود بخشند. با ما همراه باشید.

سطوح آلودگی به دلیل ترکیب آلاینده های بیرونی با آلاینده های داخلی به طور معمول در محیط داخلی بیشتر از بیرون است. آلاینده های داخلی از اثاثیه، رنگ و حتی مواد شوینده منتشر می شود.

 باز کردن پنجره ها و اطمینان از تهویه طبیعی می تواند به بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان کمک کند، اما این امر به ویژه در زمستان همیشه ممکن و جذاب نیست.

در مطالعه 1989 ناسا مشخص شد که گیاهان خانگی می توانند به حذف مواد شیمیایی مانند بنزن و فرمالدئید و…. کمک کنند و از آن زمان استفاده از گیاهان آپارتمانی به عنوان تصفیه کننده هوا در خانه ها افزایش یافته است. برخی از گیاهان برای از  بین بردن آلاینده های خاص بسیار خوب عمل می کنند، به عنوان مثال پیچک انگلیسی تا 78 درصد آلودگی هوا را کاهش می دهد.

گیاه آپارتمانی

خواص گیاهان آپارتمانی

1) افزایش تمرکز و بهره وری

تحقیقات نشان داده است که افراد در محاصره با گیاهان در کارهای مبتنی بر توجه بهتر عمل می کنند. یک مطالعه نشان داد که وجود گیاهان در یک محیط کار می تواند به افزایش بهره وری تا 15 درصد کمک کند. این نظریه این است که وقتی توجه ما به گیاهان روی میز ما متمرکز می شود، یک شکاف کوچک از صفحه کامپیوتر ما ایجاد می کند که می تواند به افزایش تمرکز ما کمک کند.

2) استرس و اضطراب را کاهش میدهد

ثابت شده است که بودن در طبیعت سطح استرس را کاهش داده و بدن و ذهن شما را جوان می کند. ممکن است مانند قدم زدن در جنگل نباشد اما خرید گیاه آپارتمانی و آوردن گیاهان به خانه می تواند به آرامش شما در پایان یک روز طولانی کمک کند. قدرت گیاهان در تمیز کردن هوا همچنین به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند و شما را قادر می سازد تا بهتر با استرس مقابله کنید.

اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید ، ثابت شده است که رایحه اسطوخودوس باعث کاهش ضربان قلب، فشار خون و بهبود خواب می شود.

3) در فصل زمستان روحیه خود را تقویت کنید

ماه های سرد زمستانی تاریک می تواند زمان زیادی را به همراه داشته باشد ، به ویژه اگر از اختلال عاطفی فصلی (SAD) رنج می برید. گلها و سبزیجات می توانند به شما کمک کنند تا مثبت به نظر برسید.

یاس زمستانی یک گیاه سرپوشیده با رایحه دلپذیر و گلهای سفید است که در ماه های زمستان بیرون می آید. گلهای نارنجی رنگارنگ گیاه ماهی قرمز روزهای تاریک زمستان را روشن می کند و به شما یادآوری می کند که بهار نزدیک است.

گیاه آپارتمانی

4) به خواب شما کمک کند

میزان و کیفیت خواب ما تاثیر زیادی بر سلامت ما دارد. دو راه وجود دارد که گیاهان می توانند به شما در خواب راحت کمک کنند: با تصفیه هوای اتاق خواب و آزاد کردن رایحه ای که به آرامش شما کمک می کند.

گیاهانی مانند گیاهان سانسوریا، ارکیده و آلوئه ورا شب ها اکسیژن می دهند تا به تنفس بهتر و همچنین جذب سموم از هوا کمک کنند. برای اینکه بوی شیرین به خواب شما کمک کند، یاسمن یا اسطوخودوس را انتخاب کنید.

5) گیاهان مناسب را انتخاب کنید

برای یک جنگل شهری با مراقبت آسان که استرس زیادی برای شما ایجاد نمی کند، مهم است که گیاهانی را انتخاب کنید که بتوانند در محیط داخلی رشد کنند. مگر اینکه خانه ای خنک داشته باشید، گیاهانی را انتخاب کنید که دمای سردتر را دوست دارند و نیازی به نور زیاد خورشید ندارند.

نحوه مراقبت صحیح از گیاهان آپارتمانی

1) اجازه دهید تا زهکشی مناسب انجام شود

همانطور که انتخاب نوع مناسب گیاه مهم است، انتخاب گلدان مناسب برای گیاهان شما نیز به همان اندازه مهم است.

شما می خواهید مطمئن شوید که یک سوراخ زهکشی وجود دارد. می توانید گیاهان خود را در گلدان پلاستیکی که در آن فروخته می شود نگهداری کنید و سپس آن را مستقیماً در یک گلدان زیبا تزئین کنید.

2) نور مناسب

گیاهان گرمسیر را در فاصله 3 تا 5 سانتی متری از پنجره رو به جنوب غربی قرار دهید، جایی که می توانند آفتاب روشن اما غیر مستقیم دریافت کنند. چرخش منظم گیاهان برای اطمینان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از هر طرف بسیار مهم است.

اگر شما به گیاهان مسکونی یا گیاهانی که نمیتوانند زیاد نور آفتاب بدست بیاورند به علت نبود نور کافی در محل شکونت شما، میتوانید از لامپ های تمام طیف نیز به استفاده کنید. برای تغذیه گیاهان خود، یک لامپ رومیزی را برای تابش نور تهیه کنید.

گیاه آپارتمانی

3) آبیاری مناسب

مهم است که نیازهای آبیاری خاص گیاه خود را بشناسید و از وسوسه جلوگیری از آبیاری بیشتر جلوگیری کنید.

مطمئن شوید و بررسی کنید که گیاهان شما به آب احتیاج دارند.افراد به ویژه با کاکتوس ها و ساکولنت ها دچار مشکل می شوند، زیرا بیش از حد آبیاری میکنند.

4) کوددهی

درست مانند آبیاری، نیاز به کوددهی در گیاهان مختلف متفاوت است. اما گیاهان آپارتمانی تمایل دارند مواد مغذی خاک خود را سریعتر تخلیه کنند زیرا در خانه نگهداری می شوند.

میتوانید از کودهای آلی که مخصوص گیاهان خانگی تهیه شده اند در طول فصل رشد استفاده کنید.

5) مرطوب نگه دارید

اگر محیط محل سکونت گیاه خشک است، یک یا دو بار در هفته برای افزایش رطوبت گیاه را اسپری کنید.

یا با پاک کردن برگها با یک پارچه مرطوب، اطمینان از گردش مناسب هوا و هرس مناطق متراکم می تواند از تجمع گرد و غبار جلوگیری کرده و آفات را دور نگه دارید.