[ad_1]

تصویر

تصویر: محققان آزمایشگاه ورزش ، فناوری و دانش دریافتند که ترکیبی از ورزش و آموزش ذهن آگاهی به کاهش خستگی در بازماندگان سرطان پستان کمک می کند. چشم انداز بیشتر

اعتبار: شان مولن

محققان دانشگاه ایلینوی در اوربانا شامپاین دریافتند که ترکیبی از ورزش و آموزش ذهن آگاهی می تواند به کاهش خستگی در بازماندگان سرطان پستان کمک کند. نتایج آزمایشات اولیه آنها ممکن است در طراحی مداخلات برای سایر بیماران سرطانی مفید باشد.

مطالعه “اثرات حاد ورزش هوازی و ورزش آرامش بر خستگی در بازماندگان سرطان پستان: مطالعه امکان سنجی” در روانشناسی.

جیسون کوهن ، دانشجوی سابق آزمایشگاه آزمایش ، فن آوری و دانش شان مولن گفت: “تا آنجا که به بیماران سرطانی مربوط می شود ، بیمارستان ها این بیماری را درمان می کنند. با این حال ، درمان بیماران به همان اندازه مهم است و گاهی این جنبه نادیده گرفته می شود.” موسسه علوم و فنون پیشرفته بکمن. “ما می خواستیم به دنبال بهبود کیفیت زندگی بازماندگان سرطان پستان پس از شیمی درمانی باشیم.”

پس از گذراندن دوره های سخت درمانی سرطان ، بازماندگان غالباً خستگی ذهنی و جسمی ، اضطراب و خواب ناچیزی را تجربه می کنند. اگرچه محققان دیگر دریافته اند که یا ورزش یا روش های آرام سازی به رفع خستگی کمک می کند ، اما مطالعات بسیار کمی وجود دارد که آنها را به صورت ترکیبی آزمایش کرده باشد. کوهن گفت: “ما می خواستیم ببینیم آیا مزایای اضافی وجود دارد.”

دادگاه هفت روز به طول انجامید و 40 زن در آن شرکت داشتند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا پرسشنامه هایی را درباره میزان خستگی درک شده خود تکمیل کنند. سپس آنها به سه گروه تقسیم شدند ، در آنجا از آنها خواسته شد تا تمرین یا آموزش ذهن آگاهی یا ترکیبی از هر دو را انجام دهند.

کوهن گفت: “ما دریافتیم که در ابتدا همه شرکت کنندگان از گزارش خستگی روانی در سطح متوسطی برخوردار بودند.” “در طول هفته ، گروه هایی که در ترکیبی از تمرینات ذهنآگاهی و آموزش شرکت کردند ، کاهش سطح خستگی را از متوسط ​​به خفیف گزارش کردند. گروه های دیگر پیشرفت مشابهی نشان ندادند.”

شان مولن ، دانشیار حرکت شناسی و بهداشت جامعه گفت: “این یافته ها موازی با یافته های تیم من از سایر تحقیقات مربوط به ورزش هوازی همراه با آموزش مغز است.” “اگرچه هر یک از مطالعات ما از نظر هدف ، دامنه و جمعیت متفاوت است ، اما مطالعه ما به طور مداوم از این ایده حمایت می کند که دو مداخله در رفتارهای بهداشتی بهتر از یک مورد است. گاهی فرض می شود که ترکیب آنها در نهایت باعث کاهش منحصر به فرد آنها می شود طبق تجربه ما ، آنها اگر نه بهتر ، با هم کار می کنند. “

محققان امیدوارند که از اطلاعات مطالعه به عنوان داده های اولیه در برنامه های کمک هزینه آینده استفاده کنند. به این ترتیب ، آنها امیدوارند که نمونه و مدت زمان مطالعه را افزایش دهند تا ارزیابی کنند که آیا مداخله می تواند کیفیت پایدارتری در کیفیت زندگی ایجاد کند. مولن گفت: “هنگام گسترش مداخلات رفتاری ، مهم این است كه افراد بیش از حد با اطلاعات جدید بیش از حد بارگیری نكنند و آموزش ، آموزش و منابع كافی برای اطمینان از پایبندی آنها به برنامه ارائه دهند.”

محققان همچنان با استفاده از روشهای مختلف مداخله ای برای تعیین سودمند بودن درمانهای ترکیبی ، امکان کار با سایر جمعیتهای بالغ با و بدون بیماری مزمن را بررسی می کنند.

###

یادداشت ویراستار: مطالعه “اثرات حاد ورزش هوازی و آموزش آرامش در خستگی در بازماندگان سرطان پستان: آزمون امکان سنجی” را می توان در https:/بیا دیگه.سازمان /101002 /دوشنبه5561.

سلب مسئولیت: AAAS و EurekAlert! هیچ مسئولیتی در قبال صحت گزارشهای خبری منتشر شده در EurekAlert ندارند! از طریق موسسات کمک کننده یا استفاده از هرگونه اطلاعات از طریق سیستم EurekAlert.

[ad_2]

منبع: kolah-news.ir