[ad_1]

به گفته محققانی که استفاده از تلفن های هوشمند به طور کلی پیش بینی کننده اضطراب ، افسردگی یا استرس است ، توصیه می کند هنگام سم زدایی دیجیتال احتیاط کنید.

این مطالعه ، منتشر شده در فناوری ، ذهن و رفتار توسط هدر شاو و کریستوفر گایر از دانشگاه لنکستر با دکتر دیوید الیس و دکتر بریتنی دیویدسون از دانشگاه بات و دکتر فنگ زیگلر و آلیس اسمیت از دانشگاه لینکلن هدایت می شد.

آنها مدت زمان صرف شده در گوشی های هوشمند را 199 کاربر آیفون و 46 کاربر آندروید طی یک هفته اندازه گیری می کنند. از شرکت کنندگان همچنین با پر کردن مقیاس های بالینی که علائم اضطراب و افسردگی را اندازه گیری می کنند ، در مورد سلامت روحی و جسمی خود سوال شد. آنها همچنین مقیاسی را اندازه گیری کردند که میزان استفاده آنها از تلفن هوشمند را درک می کند.

با کمال تعجب ، زمان صرف شده در تلفن های هوشمند مربوط به ضعف سلامت روانی نیست.

نویسنده ارشد هدر شاو از گروه روانشناسی دانشگاه لنکستر گفت: “رسیدهای روزانه تلفن های هوشمند یا هوای روی صفحه نمایش علائم اضطراب ، افسردگی یا استرس را پیش بینی نمی کند. علاوه بر این ، کسانی که بیش از” حد مجاز “بالینی هم برای اضطراب عمومی و هم برای زیرا اختلال افسردگی اساسی بیش از کسانی که امتیاز زیر این آستانه را کسب کرده اند از تلفن خود استفاده نکرده اند. ”

در عوض ، این مطالعه نشان داد که سلامت روان با نگرانی ها و اضطراب های شرکت کنندگان در مورد استفاده از تلفن های هوشمند خود همراه است.

این با نتایج آنها در یک مقیاس کاربردی مشکل ساز اندازه گیری می شود ، جایی که از آنها خواسته می شود عباراتی مانند “استفاده از تلفن هوشمند من بیش از آنچه پیش بینی کردم” و “تلاش برای تکرار و کاهش زمان استفاده از تلفن هوشمند” را ارزیابی کنند. اما همیشه موفق نیست. ”

هدر شاو گفت ، “مهم است كه جدا از نگرانی ها و نگرانی های مردم در مورد فن آوری ، به استفاده واقعی از دستگاه ها نیز توجه شود. این بدان دلیل است كه مورد اول رابطه چشمگیری با سلامت روان نشان نمی دهد ، بنابراین دومی چنین می كند.”

مطالعات قبلی بر روی تأثیرات احتمالی مضر “زمان نمایش” متمرکز بوده است ، اما این مطالعه نشان می دهد که نگرش یا نگرانی افراد احتمالاً منجر به این یافته ها می شود.

دکتر دیوید الیس از دانشکده مدیریت دانشگاه بات گفت: “فناوری همه جانبه در همه گیر COVID-19 برای کار و زندگی روزمره اهمیت بیشتری پیدا کرده است. نتایج ما به تعداد فزاینده ای از مطالعات کمک می کند که نشان می دهد کاهش کل زمان استفاده از صفحه نمایش باعث شادی بیشتر مردم نخواهد شد. به جای بهره مندی از مزایای سم زدایی دیجیتال ، مطالعه ما نشان می دهد که مردم از تدابیری برای رفع نگرانی ها و ترس هایی که در مدت زمان صرف شده با تلفن افزایش یافته استفاده می کنند. ”

فیلم را اینجا ببینید.

###

سلب مسئولیت: AAAS و EurekAlert! هیچ مسئولیتی در قبال صحت گزارشهای خبری منتشر شده در EurekAlert ندارند! از طریق موسسات کمک کننده یا استفاده از هرگونه اطلاعات از طریق سیستم EurekAlert.

[ad_2]

منبع: kolah-news.ir