[ad_1]

دالاس ، 24 نوامبر 2020 – حتی در صورت انجام فعالیت بدنی منظم ، زنان مسن (50-79 ساله) که ساعات بیشتری را بیدار می مانند و در حالت بی تحرکی مانند نشستن یا دراز کشیدن قرار دارند ، خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهند ، به اندازه کافی شدید ، بر اساس مطالعه جدیدی که امروز در گردش خون: نارسایی قلبی، مجله ای از انجمن قلب آمریکا.

دکتر مایکل ج. گفت: “برای جلوگیری از نارسایی قلبی ، علاوه بر تلاش برای دستیابی به سطوح مشخصی از فعالیت بدنی ، مانند موارد توصیه شده توسط انجمن قلب آمریکا ، باید وقفه های مکرر در نشستن طولانی مدت یا دراز کشیدن را تشویق کنیم.” LaMonte .D. ، MPH ، نویسنده اصلی مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت و حرفه بهداشت در دانشگاه بوفالو در بوفالو ، نیویورک. “تحقیقات بسیار کمی در مورد زمان کم تحرکی و خطر ابتلا به نارسایی قلبی منتشر شده است و حتی کمتر در مورد زنان مسنی که رفتار کم تحرکی و نارسایی قلبی در آنها کاملاً رایج است متمرکز شده است.”

محققان برای تعیین اینکه آیا افزایش زمان خرابی خطر افزایش نارسایی قلبی را در زنان مسن افزایش می دهد ، سوابق نزدیک به 81000 زن یائسه (میانگین سنی 63 سال) را از ابتکار بهداشت زنان (بررسی سلامت زنان) بررسی کردند. ابتکار عمل). زنان شرکت کننده زمان صرف شده روزانه در هنگام بیداری ، نشستن ، دراز کشیدن یا تحرک بدنی را خود گزارش می دهند.

محققان شرکت کنندگان را به زمان کم تحرک روزانه (نشستن و دراز کشیدن به صورت ترکیبی) تقسیم کردند: 6.5 ساعت یا کمتر 6.6-9.5 ساعت ؛ و بیش از 9.5 ساعت. تعداد کل ساعات روزانه صرف نشستن برای هر شرکت کننده نیز مشخص شده است: 4.5 ساعت یا کمتر. 4.6-8.5 ساعت ؛ و بیش از 8.5 ساعت. در ابتدای مطالعه هیچ یک از شرکت کنندگان دچار نارسایی قلبی نبودند و همه بدون هیچ گونه کمکی توانستند فاصله حداقل یک بلوک را طی کنند.

طی میانگین 9 سال پیگیری ، 1402 زن به دلیل نارسایی قلبی در بیمارستان بستری شدند. در مقایسه با زنانی که کمتر از 6.5 ساعت در روز را در حالت نشسته یا دراز کشیده گزارش کرده اند ، خطر بستری شدن در بیمارستان برای نارسایی قلبی این است:

  • 15٪ بیشتر در زنانی که 6/6/9/5 ساعت در روز را صرف نشستن یا دراز کشیدن گزارش می کنند. و
  • 42٪ بیشتر برای زنانی که بیش از 9.5 ساعت در روز را صرف نشستن یا دراز کشیدن می کنند.

در مقایسه با زنانی که کمتر از 4.5 ساعت در روز نشسته اند ، خطر بستری شدن در بیمارستان برای نارسایی قلبی عبارت است از:

  • در زنانی که هر روز بین 4.6 تا 8.5 ساعت می نشینند 14٪ بیشتر است. و
  • در زنانی که بیش از 8.5 ساعت در روز نشسته اند 54٪ بیشتر است.

وی گفت: “این یافته ها با سایر مطالعات تأیید می کند که افرادی که روزانه کم تحرک هستند بیشتر دچار بیماری های مزمن سلامتی مانند دیابت ، فشار خون بالا ، حمله قلبی ، سکته مغزی و مرگ زودرس در اثر بیماری های قلبی و دلایل دیگر می شوند.” لامونته

رابطه بین زمان کم تحرکی و خطر بستری شدن در بیمارستان برای نارسایی قلبی پس از در نظر گرفتن برخی از عوامل خطرزا برای نارسایی قلبی مانند فشار خون بالا ، دیابت ، چاقی و حمله قلبی قبلی همچنان وجود دارد. یک یافته مهم در این مطالعه این بود که ارتباط بین زمان کم تحرکی بیشتر و خطر بالاتر بستری در بیمارستان برای نارسایی قلبی حتی در زیر گروه زنانی که از نظر جسمی بیشترین فعالیت را داشتند و سطح فعالیت توصیه شده را داشتند ، یافت شد.

“پیام ما ساده است: کمتر بنشینید و بیشتر حرکت کنید. از نظر تاریخی ، ما بر ترویج سبک زندگی فعال از نظر جسمی برای سلامت قلب تأکید کرده ایم – و ما باید این کار را ادامه دهیم! با این حال ، تحقیقات ما به وضوح نشان می دهد که ما باید تلاش خود را برای کاهش زمان کم تحرک روزانه افزایش دهید و بزرگسالان را تشویق کنید که مرتباً زمان کم تحرکی خود را قطع کنند. این لزوماً به فعالیت بدنی طولانی مدت احتیاج ندارد ، فقط می توانید 5 دقیقه صاف بایستید یا بایستید و پاها را در جای خود حرکت دهید. شواهدی از بهترین روش برای توصیه برای قطع زمان کم تحرکی وجود دارد. با این حال ، جمع آوری داده ها نشان می دهد که فعالیت های معمول مانند مراحل خانه و سایر کارهای روزمره جنبه مهمی در پیشگیری از قلب و عروق و پیری سالم است. ” گفت لامونته.

اگرچه تجزیه و تحلیل فقط زنان یائسه را شامل می شد ، یافته ها مشابه آنچه در یک مطالعه چند ملیتی در مورد مردان در کالیفرنیا گزارش شده است و به احتمال زیاد به مردان تعمیم داده می شود. از آنجا که این مطالعه مشاهده ای است ، نمی تواند رابطه ای علی بین زمان کم تحرکی و خطر نارسایی قلبی برقرار کند. این مطالعه به جای دستگاه ردیابی حرکت پوشیدنی ، با تخمین زمان بیکار از طریق پرسشنامه محدود شد. محققان خاطرنشان كردند كه آنها حتی پس از نظارت آماری برای عوامل گیج كننده ، توانستند میزان خطر نارسایی قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهند ، كه این امر اعتماد آنها را در صحت جهت اندازه گیری شده و درجه ارتباط افزایش می دهد.

###

نویسندگان مشترک جوزف K. لارسون ، MS ؛ JoAnn E. Manson ، MD ، Dr.PH ؛ جان بلتیه ، دکتری ، MPH ؛ Cora E. Lewis ، Ph.D. ، MSPH ؛ Andrea Z. Lacroix ، Ph.D. دکتر جنیفر واه. کارن سی جانسون ، MD ، MPH ؛ لیویو کلاین ، دکتر. کورینا A. نوئل ، دکتر. دکتر Marcia L. Stefanik ؛ دکتر ژان واکتاوسکی وند ؛ و چارلز ایتون ، MD ، یافته های نویسنده در نسخه خطی موجود است.

ابتکار بهداشت زنان توسط م Instituteسسه ملی قلب ، ریه و خون مitسسات ملی بهداشت تأمین می شود.

منابع اضافی:

چندرسانه ای موجود در ستون سمت راست پیوند برای چاپ است – https: //نسخهقلب.سازمان /اخبار /با کمترین زمان کم تحرکی خطر ابتلا به نارسایی قلبی در زنان مسن را کاهش می دهد؟ پیش نمایش =e09f8eb21dd0d1311af43bad80fbb295

پس از 24 نوامبر 2020 ، نسخه خطی را به صورت آنلاین مرور کنید.

نشستن بیشتر در زنان مسن با خطر بالای بیماری قلبی مرتبط است

افراد مسن که از نظر جسمی متناسب هستند می توانند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند

اخبار AHA / ASA را در توییتر دنبال کنید HeartNews

اخبار AHA را دنبال کنید گردش خون: نارسایی قلبی مجله CircHF

گفته ها و نتیجه گیری های تحقیقاتی که در مجلات علمی انجمن قلب آمریکا منتشر شده است ، تنها گفته های نویسندگان این تحقیق است و لزوماً منعکس کننده سیاست یا موضع انجمن نیست. انجمن صحت یا قابلیت اطمینان آنها را نشان نمی دهد این انجمن بطور عمده از افراد بودجه دریافت می کند. بنیادها و شرکت های بزرگ (از جمله داروسازی ، تولیدکنندگان دستگاه و سایر شرکت ها) نیز کمک مالی می کنند و برنامه ها و رویدادهای خاص انجمن را تأمین مالی می کنند. این انجمن سیاست های سختگیرانه ای برای جلوگیری از تأثیر این روابط بر محتوای علمی دارد. درآمد شرکت های دارویی و بیوتکنولوژی ، تولیدکنندگان دستگاه ها و ارائه دهندگان بیمه درمانی در اینجا موجود است و اطلاعات عمومی مالی انجمن در اینجا موجود است.

درباره انجمن قلب آمریکا

انجمن قلب آمریکا نیرویی بی امان برای دنیایی با زندگی طولانی تر و سالم است. ما متعهد به تضمین سلامت عادلانه در همه جوامع هستیم. از طریق همکاری با سازمان های متعدد و توسط میلیون ها داوطلب ، ما تحقیقات نوین را تأمین می کنیم ، از بهداشت عمومی محافظت می کنیم و منابع نجات دهنده زندگی را به اشتراک می گذاریم. سازمان مستقر در دالاس برای نزدیک به یک قرن منبع اصلی اطلاعات سلامت بوده است. با ما در heart.org ، Facebook ، Twitter یا با شماره 1-800-AHA-USA1 تماس بگیرید.

سلب مسئولیت: AAAS و EurekAlert! هیچ مسئولیتی در قبال صحت گزارشهای خبری منتشر شده در EurekAlert ندارند! از طریق موسسات کمک کننده یا استفاده از هرگونه اطلاعات از طریق سیستم EurekAlert.



[ad_2]

منبع: kolah-news.ir

ایندکسر